Curcumine voor artritis: werkt het echt? – Harvard Health Blog


Artrose is een degeneratieve gewrichtsziekte die het meest voorkomende type artritis is. Meestal komt het voor bij mensen van hoge leeftijd. Maar het kan beginnen op middelbare leeftijd of zelfs eerder, vooral als er een letsel aan het gewricht is geweest.

Hoewel er behandelingen beschikbaar zijn – lichaamsbeweging, beugels of wandelstokken, gewichtsverlies, verschillende pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen – zijn dit geen remedies en geen van de behandelingen zijn voorspelbaar effectief. Vaak werken ze helemaal niet of helpen ze maar een beetje. Geïnjecteerde steroïden of synthetische smeermiddelen kunnen ook worden geprobeerd. Wanneer al het andere faalt, kan een gewrichtsvervangende operatie zeer effectief zijn. In feite worden elk jaar ongeveer een miljoen gewrichtsvervangingen (meestal knieën en heupen) in de VS uitgevoerd.

Het is dus geen verrassing dat mensen met artrose vrijwel alles proberen wat redelijk veilig lijkt als het verlichting kan bieden. Mijn patiënten vragen vaak naar een dieet, waaronder ontstekingsremmende voedingsmiddelen, antioxidanten, een dieet met weinig gluten en vele anderen. Er is weinig bewijs dat de meeste van deze voedingsbenaderingen werken. Wanneer er bewijs is, vertoont dit meestal geen consistent of duidelijk voordeel.

Dat is de reden waarom een ​​nieuwe studie opmerkelijk is: het suggereert dat curcumine, een natuurlijk voorkomende stof die voorkomt in een gemeenschappelijk kruid, mogelijk werkt voor artrose.

Een nieuwe studie van curcumine voor artrose van de knie

In de studie, onderzoekers ingeschreven 139 mensen met symptomen van knieartrose. Hun symptomen waren op zijn minst matig ernstig en vereisten behandeling met een niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID). Gedurende één maand kregen ze de NSAID diclofenac (50 mg, tweemaal daags) of curcumine (500 mg, driemaal daags).

Waarom curcumine? Het is een natuurlijk voorkomende stof, gevonden in de kruidenkurkuma, die ontstekingsremmende effecten heeft. Het gebruik ervan is bepleit voor cardiovasculaire gezondheid, artritis en tal van andere aandoeningen. Goed opgezet onderzoek naar de voordelen voor de gezondheid is echter beperkt.

Dit is wat deze studie heeft gevonden:

  • Beide behandelingen verlichtten de symptomen van artritis en hielpen in dezelfde mate: 94% van degenen die curcumine innamen en 97% van degenen die diclofenac gebruikten, meldden ten minste 50% verbetering.
  • Mensen meldden minder bijwerkingen met curcumine. Geen van de proefpersonen die curcumine gebruikten, had bijvoorbeeld een behandeling nodig voor maagproblemen, maar 28% van degenen die diclofenac gebruikten, had een behandeling nodig.
  • Degenen die curcumine innamen, verloren gemiddeld bijna 2% van hun lichaamsgewicht in slechts vier weken – dat is 3,5 pond voor een persoon van 175 pond.

Klaar om curcumine te gaan gebruiken?

Niet zo snel. Het komt zelden voor dat een enkele studie van de ene dag op de andere kan veranderen, en dit is geen uitzondering. Een aantal factoren geven me een pauze:

  • De studie was klein en duurde slechts een maand.
  • Alleen artrose van de knie werd bestudeerd. We moeten er niet van uitgaan dat andere soorten artritis of dat artrose van andere gewrichten op dezelfde manier zou reageren.
  • Curcumine werd vergeleken met slechts één mogelijk doseringsniveau van diclofenac (niet de hoogst aanbevolen dosis). Bovendien was de in deze studie gebruikte diclofenac niet gecoat (hoewel er een gecoate formulering is die is ontworpen om gemakkelijker op de maag te zijn). De resultaten van dit onderzoek kunnen anders zijn geweest als een andere NSAID of een andere dosis of formulering van diclofenac was vergeleken met curcumine.
  • De studie was ongeblind – dat wil zeggen, deelnemers aan de studie en onderzoekers wisten wie curcumine kreeg en wie de NSAID kreeg. Dit kan soms de resultaten beïnvloeden door de verwachtingen van bijwerkingen of voordelen te veranderen.
  • We weten niet hoe goed curcumine zou werken, of als het veilig zou zijn, voor de soorten mensen die van dit onderzoek zijn uitgesloten. In deze studie werden bijvoorbeeld volwassenen van 38 tot 65 jaar ingeschreven en mensen met een significante nier- of maagziekte uitgesloten. Voor jongere of oudere mensen, mensen met andere medische problemen of mensen die meerdere medicijnen gebruiken, kunnen de resultaten anders zijn geweest.
  • Voedingssupplementen zonder recept ('nutriceuticals') worden niet getest of gereguleerd zoals voorgeschreven medicijnen. Informatie over zuiverheid, kracht en mogelijke interactie met andere medicijnen of ziekten is dus meestal beperkt voor behandelingen zoals curcumine. Het is vermeldenswaard dat onlangs rapporten over loodverontreiniging in kurkuma zijn gepubliceerd.
  • Gewichtsverlies als bijwerking van het nemen van curcumine kan een probleem zijn voor degenen die al mager zijn.

het komt neer op

Dit soort onderzoeken is van vitaal belang om te proberen te begrijpen of voedingsveranderingen nuttig kunnen zijn voor artritis. Hoewel deze nieuwe studie ondersteuning biedt voor curcumine als behandeling voor artrose van de knie, zou ik graag meer en langere-termijnstudies naar artrose en andere soorten gewrichtsaandoeningen willen zien, evenals uitgebreidere testen van de veiligheid ervan, voordat ik deze aanbeveel het aan mijn patiënten.