Intimiteit, seks en COVID-19 – Harvard Health Blog


Thuis met je partner en uren die langzaam voorbij tikken? Aangezien het coronavirus dat COVID-19 veroorzaakt zich nog steeds wijdverbreid verspreidt in de VS en daarbuiten, gelden ook beperkingen die de sociale afstand bevorderen. Inmiddels ben je misschien in wezen thuis in quarantaine met je partner. Hoewel dit een geweldige tijd kan zijn om met elkaar in contact te komen, heb je misschien vragen over hoeveel intimiteit veilig is.

Een opfriscursus over hoe het coronavirus zich verspreidt

Er zijn aanwijzingen dat het virus zich van persoon tot persoon verspreidt door langdurig nauw contact.

  • Het virus wordt overgedragen in ademhalingsdruppels die worden overgedragen door niezen en hoesten. Als er mensen in de buurt zijn, kunnen er druppeltjes in hun mond of neus terechtkomen of mogelijk worden ingeademd.
  • Virale deeltjes die aerosolen worden genoemd, kunnen in de lucht zweven of drijven wanneer een geïnfecteerde persoon praat, zingt of ademt. Mensen in de buurt kunnen spuitbussen inademen.
  • Onderzoek toont aan dat het virus op oppervlakken kan leven en kan worden verspreid wanneer een persoon die oppervlakken aanraakt en vervolgens hun gezicht aanraakt.
  • Het is niet bekend of een geïnfecteerde persoon het virus in speeksel, sperma of vaginale vloeistoffen verspreidt. Hoewel het virus in de ontlasting is aangetroffen, lijkt de overdracht van het virus op deze manier zeldzaam of helemaal niet.

De definitie van "langdurig nauw contact" kan veranderen naarmate we meer leren, maar hardlopen of wandelen door iemand die het virus heeft, is een scenario met een lager risico. In dezelfde kamer zijn als een geïnfecteerde persoon, zodat je een tijdje dezelfde lucht inademt, is een scenario met een hoger risico. De mening van experts verschilt wat nauw contact inhoudt en hoeveel minuten nauw contact een hoog risico met zich meebrengt. Over het algemeen kunt u een groter risico lopen om het virus op te lopen als u zich binnen een meter van iemand bevindt die besmet is met het virus dat COVID-19 langer dan een paar minuten veroorzaakt.

Hoe veilig is intimiteit met een partner?

Het is waar dat veel vormen van intimiteit een kortere afstand vereisen dan de zes voet scheiding die wordt aanbevolen door de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Toch betekent dit niet dat je jezelf moet isoleren van je partner of partner en helemaal niet meer intiem moet zijn. Als jullie allebei gezond zijn en je goed voelen, sociale afstand nemen en geen bekende blootstelling hebben gehad aan iemand met COVID-19, is aanraken, knuffelen, zoenen en seks waarschijnlijker veilig. Evenzo mag het delen van een bed met een gezonde partner geen probleem zijn.

Houd er echter rekening mee dat de CDC meldt dat sommige mensen het virus hebben en nog geen symptomen hebben tijdens het vroege deel van de incubatieperiode (presymptomatisch). Bovendien ontwikkelen sommige mensen nooit duidelijke symptomen van COVID-19 (asymptomatisch). In beide gevallen is het mogelijk dat het virus zich verspreidt door fysiek contact en intimiteit.

Hoe zit het met intimiteit als één partner ziek is geweest?

Als u of uw partner ziek is geweest van COVID-19 en nu herstelt, legt deze CDC-pagina manieren uit om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen, waaronder het niet delen van beddengoed – of vermoedelijk een bed – en het onthouden van intiem contact totdat

  • ten minste zeven dagen nadat de symptomen voor het eerst zijn begonnen
  • en andere symptomen zijn verbeterd
  • en minimaal 72 uur koortsvrij zonder gebruik van medicijnen.

Eén studie suggereerde echter dat het virus tot 14 dagen kan worden afgestoten, dus misschien wilt u het contact tot 14 dagen minimaliseren.

Gedurende deze tijd moet de persoon die ziek is zichzelf in quarantaine plaatsen en het gebruik van gemeenschappelijke ruimtes zoveel mogelijk beperken. Het is belangrijk om alle gebruikelijke oppervlakken af ​​te vegen, al het beddengoed te wassen en andere stappen te ondernemen die door de CDC worden aanbevolen als een persoon ziek is.

Het goede nieuws? Volksgezondheidsautoriteiten in Shenzen, China ontdekten dat er een transmissiesnelheid van 14,9% was onder contacten van huishoudens. Risico's voor leden van het huishouden worden geminimaliseerd door middel van stappen zoals zelfquarantaine voor de persoon die tekenen van ziekte vertoont en uitstekende handhygiëne voor het hele huishouden.

Wat als uw partner werkt in een baan met een hoog risico om het virus op te lopen?

Als uw partner werkt in een risicogebied zoals de gezondheidszorg of contact heeft met het grote publiek, zijn beslissingen over intimiteit of zelfs zelfquarantaine bij afwezigheid van symptomen persoonlijk. Sommige gezondheidswerkers hebben zichzelf in quarantaine geplaatst bij hun familie, terwijl anderen goede handhygiëne beoefenen en een aparte set kleding hebben die speciaal is bestemd voor werk. U en uw partner moeten bespreken waar u beiden goed in bent, aangezien er momenteel geen op bewijzen gebaseerde richtlijnen zijn, aangezien dit een nieuw virus is.

Hoe zit het met het starten van een nieuwe relatie?

Voor die mensen die een nieuwe relatie willen beginnen, moet dat zorgvuldig worden overwogen. We zouden op dit moment allemaal een sociale distantie moeten beoefenen vanwege de pandemie, en daten voldoet niet aan de aanbevelingen voor sociale distantie. Hoewel deze tijd uitdagend is, is sociale afstand nemen van het grootste belang om u en uw dierbaren te beschermen.

Zijn er op dit moment vormen van intimiteit en seks volkomen veilig?

Zes voet scheiding vereist door sociale afstand nemen, zal u misschien niet helemaal vertragen. Masturbatie, telefoonseks met een partner die niet bij je woont en seksspeeltjes (alleen door jou gebruikt) kunnen een grote rol spelen in seksuele intimiteit, vooral op dit moment. En als je geen zin hebt in seks en je je afvraagt ​​hoe iemand op dit moment intimiteit kan aangaan, is dat ook normaal. Mensen hebben verschillende psychologische reacties op stress. Als het doormaken van een pandemie je seksuele verlangen heeft getemperd, zal het terugkeren zodra het leven weer normaal wordt.

Als je een vaste intieme partner hebt, houd er dan rekening mee dat coronavirus niet het enige probleem is waar je je zorgen over moet maken. U moet anticonceptie gebruiken als u niet van plan bent zwanger te worden en u moet een condoom gebruiken ter bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Zie het geboortecontrolecentrum van Harvard Health voor meer informatie.

Zie het Harvard Health Publishing Coronavirus Resource Center en podcasts voor aanvullende informatie over coronavirus en COVID-19.