Kan een beroep op de ijdelheid van tieners het zonbeschermende gedrag verbeteren? – Harvard Health Blog


Omdat de zomerwarmte ons naar buiten lokt, kunnen ouders moeite hebben om hun tieners zover te krijgen dat ze de zonbeschermingsrichtlijnen volgen. Het kan een uitdaging zijn om de aandacht te trekken van jongere mensen, voor wie gezondheidsproblemen zoals huidkanker een leven lang weg zijn. Een veelbelovende strategie om tieners voor te lichten over zonwerend gedrag is om een ​​beroep te doen op hun ijdelheid en hen te ontmoeten waar ze zijn – op hun smartphones.

Mobiele app onthult mogelijke effecten van UV-blootstelling

Een recente studie in JAMA Dermatologie gekeken naar de impact van het gebruik van een gezichtsverouderende mobiele applicatie op zonwerend gedrag bij een groep Braziliaanse middelbare scholieren. Met de gezichtsverouderende mobiele app die in het onderzoek wordt gebruikt, genaamd Sunface, kan de gebruiker een selfie maken en laat hij zien hoe deze er over vijf, 10, 15, 20 en 25 jaar uit kan zien, op basis van drie niveaus van blootstelling die de gebruiker selecteert : zonbescherming, geen zonbescherming en wekelijks bruinen.

De gezichtsverouderende mobiele app past selfies aan door huidveranderingen toe te voegen als gevolg van blootstelling aan chronische ultraviolette (UV) straling, zoals van de zon of zonnebanken. Tekenen van fotoveroudering (vroegtijdige veroudering van de huid door chronische blootstelling aan de zon) zijn onder meer bruine vlekken, toegenomen rimpels in het gezicht, ongelijkmatige huidpigmentatie, vergrote of gebroken bloedvaten en actinische keratosen (korrelige ruwe plekken die voorlopers zijn van huidkanker). Hoewel de nauwkeurigheid van het app-algoritme voor veroudering van het gezicht onduidelijk is, creëert het een redelijk facsimile van de effecten van chronische blootstelling aan de zon.

Uit onderzoek blijkt dat tieners mogelijk worden gemotiveerd door ijdelheid

De JAMA Dermatologie studie auteurs verdeelden de middelbare scholieren in twee categorieën. Een groep studenten kreeg via de app de effecten te zien die UV-blootstelling op hun toekomstige gezichten kan hebben. De app gaf ook informatie over zonwering. De controlegroep kreeg geen interventie- of zonbeschermingseducatie. Aan het begin van de studie verzamelden de onderzoekers informatie van alle deelnemers aan de studie over hun toepassing van zonnebrandcrème, het gebruik van zonnebanken en het uitvoeren van zelfonderzoek van de huid. Vervolgens volgden ze de studenten meer dan zes maanden om opnieuw te beoordelen op veranderingen in baseline-gedrag. De studie werd geleid door de app-ontwikkelaar.

In de app-app voor gezichtsveroudering nam het percentage studenten dat dagelijks zonnebrandcrème gebruikt toe van 15% aan het begin van de studie tot 22,9% bij de follow-up van zes maanden. Er was geen toename van het gebruik van zonnebrandcrème in de controlegroep. Er was ook een toename van het aantal studenten in de app-app voor veroudering van het gezicht die tijdens de follow-up van zes maanden ten minste één huidzelfonderzoek hebben uitgevoerd. Er was geen overeenkomstige toename in de controlegroep. Ten slotte, terwijl het gebruik van zonnebanken in de mobiele app-groep was afgenomen tijdens de follow-up van drie maanden, keerde het gebruik van zonnebank terug naar bijna baseline zes maanden nadat studenten de app voor veroudering van het gezicht hadden gebruikt. Dit is verontrustend, omdat zonnebank binnenshuis het risico op huidkanker verhoogt, waaronder de dodelijkste vorm, melanoom.

De app voor veroudering van het gezicht had een grotere impact op meisjes van de middelbare school, wat betekent dat jongens minder geneigd waren gemotiveerd te worden door op uiterlijk gebaseerde educatieve inspanningen. Over een heel leven ontwikkelen mannen en sterven ze vaker dan vrouwen aan melanoom, dus zijn er andere methoden nodig om zonveilig gedrag bij tienerjongens te bevorderen.

Een beperking van de studie is dat omdat studenten in de controlegroep geen basisopleiding in zonbescherming kregen, het niet 100% duidelijk is of de simulatie van gezichtsveroudering van de app, de UV-beschermingsinformatie van de app of een combinatie van de twee waren verantwoordelijk voor de onderzoeksresultaten.

Vroeg zonwerend gedrag kan een blijvende impact hebben

Vroeg zonwerend gedrag kan een blijvende invloed hebben op de ontwikkeling en het uiterlijk van fotoveroudering en kan het risico op het ontwikkelen van huidkanker verminderen. Vanaf de kindertijd moeten kinderen uit direct zonlicht worden gehouden en worden afgedekt met zonbeschermende kleding met een ultraviolette beschermingsfactor van 50+. Zonnebrandmiddelen zijn veilig voor baby's vanaf 6 maanden.

Tijdens de adolescentie en daarna wordt een gebruind uiterlijk vaak geassocieerd met jeugdigheid en gezondheid. In plaats van een zonnebank te gebruiken, kiest u voor een zonloze zonnebrandcrème om een ​​soortgelijk effect te bereiken – maar zorg ervoor dat u een zonnebrandcrème aanbrengt, aangezien zonnebrandcrèmes over het algemeen geen zonbeschermende factor bevatten, tenzij expliciet vermeld op het etiket. Een andere optie is om een ​​getint zonnescherm aan te brengen.

De volgende tips kunnen fotoveroudering en het risico op huidkanker helpen verminderen.

  • Vermijd piekuren van de intensiteit van de zon (over het algemeen tussen 10.00 en 14.00 uur) en zoek schaduw buiten.
  • Draag zonnebrandcrème, zelfs als het bewolkt is, regent of sneeuwt:
    • breed spectrum UVA / UVB-dekking
    • SPF 30+, die 97% van de zonnestralen blokkeert (geen zonnebrandcrème blokkeert 100% van de zonnestralen)
    • waterafstotend (zorg ervoor dat u elke twee uur opnieuw aanbrengt wanneer u buiten bent of nadat u nat bent geworden of van de handdoek bent afgedwaald)
  • Draag zonbeschermende kleding (UPF 50+) zoals breedgerande hoeden, overhemden met lange mouwen en broeken.