Kinderen vechten non-stop? Hoe om te gaan met schoolsluitingen – Harvard Health Blog


Er klinkt gekrijs en geschreeuw, het wordt steeds luider (en er kunnen zelfs enkele klauwen uitsteken). Schoolsluitingen en meer tijd met het gezin samen kunnen van uw woonkamer een safari met wilde dieren maken, maar zonder de vreugde die u van een vakantie mag verwachten. Als dit bekend klinkt, probeer dan deze tips voor kinderen van 10 jaar en jonger om je te helpen bij het beheersen van gevechten tijdens schoolsluitingen.

Maak een roterend schema

Structuur en routines zijn de sleutel voor kinderen, zoals opgemerkt in mijn vorige blog over schoolsluitingen, waarin tips staan ​​voor het maken van een schema. Je eerste doel is het opzetten van een natuurlijke dagelijkse routine in een onnatuurlijke tijd.

Kinderen brengen meestal niet de hele dag door, elke dag met hun broers en zussen, dus laat uw kinderen het schema volgen dat u in verschillende volgorde maakt. Gebruik indien mogelijk verschillende delen van het huis zodat ze wat ruimte van elkaar hebben. Als u bijvoorbeeld een knutselhoek, een schoolwerkhoek en een onafhankelijke leeshoek instelt, kunnen drie kinderen 30 minuten of een uur besteden aan afzonderlijke taken. Laat uw kinderen met de klok mee draaien om te voorkomen dat ze ruzie maken over wie in welke hoek komt te staan. Gezinnen kunnen samenkomen voor maaltijden en een avondactiviteit, zoals een bordspel spelen of een film kijken.

Beloon respectvol gedrag

Houd hier rekening mee: elk gedrag dat aandacht krijgt, gaat door. Ja, zelfs schreeuwen "Knock it off!" kan een gedrag aanmoedigen om door te gaan. Concentreer je dus op gedrag dat je vaker wilt zien gebeuren in plaats van minder vaak. U kunt dit als volgt doen:

  • Geef geprezen lof. Gelabelde lof is specifiek en enthousiast. Als u 'goed werk' zegt, zullen uw kinderen niet weten wat ze goed hebben gedaan. Probeer in plaats daarvan te zeggen: "Leuk werk om samen en respectvol een game te spelen!"
  • Koppel aanraking met gelabeld lof. Aanraking toevoegen wanneer u complimenten geeft, biedt extra aandacht en versterkt het gedrag dat u wilt zien. Nadat je hebt geprezen, kun je high-fives of aaien op de rug geven aan je kinderen. Als je kinderen hebt die gevoelig zijn voor aanraking, kun je een non-verbaal gebaar maken zonder contact, zoals een duim omhoog.
  • Prijs het positieve tegenovergestelde. Onthoud dat elk gedrag dat aandacht krijgt, doorgaat. Houd je lof gericht op het gedrag dat je hebt Doen wil het zien. Bijvoorbeeld: "Goed gedaan elkaar niet te slaan tijdens het spel", geeft aandacht aan het slaan. In plaats daarvan zou je kunnen proberen: 'Manier om je handen voor jezelf te houden terwijl je het spel speelt!' (en geef elk kind high-fives).

Voeg een tastbaar beloningssysteem toe

Door gelabelde lof te combineren met een tastbaar beloningssysteem, kan respectvol gedrag nog verder worden aangemoedigd. Maak uw kinderen succesvol door specifieke tijdsvensters te creëren om sterren of stickers (of stimuleringspunten voor oudere kinderen) te verdienen.

Een kind kan bijvoorbeeld een ster verdienen door tijdens elke maaltijd van de dag haar handen voor zichzelf te houden. Dit geeft kinderen meerdere kansen om een ​​ster te verdienen, zodat het niet elke dag alles of niets is. Zelfs als een ster niet verdiend wordt bij het ontbijt, kunnen kinderen het later op de dag blijven proberen.

  • Aan het einde van de maaltijd (of een ander tijdsvenster), als uw kind de ster heeft verdiend, gebruik dan enthousiast geprezen lof en raak aan terwijl u onmiddellijk een ster aan de beloningsgrafiek toevoegt. Dit zou kunnen klinken als: 'Uitstekend werk om je handen voor jezelf te houden tijdens het avondeten (high-five)! Je krijgt een ster! '
  • Als je kind zijn handen niet voor zichzelf hield, dan zou je kunnen zeggen: 'Je hebt je handen niet voor jezelf gehouden tijdens het eten, dus je verdient geen ster.' Zeg dit zo kalm mogelijk om het ongewenste gedrag weinig aandacht te geven. Bied vervolgens het vertrouwen aan dat uw kind het opnieuw kan proberen door te zeggen: 'Ik weet dat u het morgen tijdens het ontbijt kunt doen.'

Een paar tips over tastbare beloningen:

  • Heb voor elk kind een aparte kaart.
  • Vraag je kind om te brainstormen over beloningsideeën waarvoor de sterren kunnen worden ingewisseld. Beloningen hoeven geen geld te kosten; Ideeën zijn bijvoorbeeld het kiezen van een diner of het kiezen van een film voor een filmavond met het gezin.
  • Hoewel kinderen de beloningsideeën kunnen bedenken, wijzen ouders toe hoeveel sterren elk beloningsidee waard is.

Een paar tips voor het uitwisselen van sterren:

  • Laat uw kind twee keer per week sterren inwisselen voor beloningen om de motivatie hoog te houden.
  • Elke ster kan maximaal twee keer worden gebruikt: een keer voor een kleiner item (beloningen met minder sterren) en vervolgens weer voor items met een groter ticket (beloningen met meer sterren). Dit moedigt kinderen aan om hun sterren te blijven gebruiken en gemotiveerd te blijven.
  • Laat uw kinderen nieuwe beloningsideeën bedenken als eerdere ideeën na verloop van tijd niet langer lonend lijken.

Bevorder het oplossen van problemen

Moe van het horen van "Hij is begonnen!" en de constante tussenpersoon zijn die het vertellen en berispen beheert? Je hebt veel gezelschap. Op korte termijn is het sneller om in te springen en het conflict voor kinderen op te lossen, maar die strategie zorgt ervoor dat kinderen bij u terugkomen om toekomstige problemen op te lossen. Leer uw kinderen in plaats daarvan probleemoplossende vaardigheden. Hieronder volgen enkele stappen om dat te doen:

  • Laat uw kinderen een doel identificeren. Als beide kinderen bijvoorbeeld met dezelfde bal willen spelen, is het doel om met de bal te spelen.
  • Moedig uw kinderen aan om alle mogelijke oplossingen op te sommen om hen te helpen hun doelen te bereiken voordat je evalueert elke individuele oplossing. Zelfs als u grote rode vlaggen en negatieve gevolgen ziet, voegt u die oplossing toe aan de lijst, zodat uw kinderen de kans krijgen om het idee zelf te evalueren.
  • Laat uw kinderen nu beschrijven wat er kan gebeuren voor elk oplossingsidee.
    • Voorbeeld 1: Ik zou de bal van mijn zus kunnen nemen, maar misschien probeert ze hem de bal terug te geven.
    • Voorbeeld 2: Mijn zus en ik konden elk afzonderlijk 10 minuten met de bal spelen.
    • Voorbeeld 3: Ik zou met mijn zus met de bal kunnen spelen.
  • Laat uw kind vervolgens de oplossingen rangschikken op basis van hoe dicht elke oplossing het kind naar het doel brengt, waarbij een rangorde van "1" het dichtst bij het doel ligt. Elk spel met de bal gedurende 10 minuten kan als eerste (1) voor het kind worden gerangschikt. De zus de bal terug laten nemen van het kind kan als laatste worden gerangschikt (3).
  • Laat uw kind ten slotte de oplossing uitproberen die het eerst gerangschikt is en vervolgens evalueren wat er is gebeurd.
  • Door dit proces te herhalen tijdens toekomstige conflicten, kunnen kinderen leren hoe ze problemen in de loop van de tijd zelfstandig kunnen oplossen. Je zult ook merken dat je hoort: 'Hij is ermee begonnen!' minder vaak.

Terwijl je kinderen samen proberen het conflict op te lossen, geef jezelf wat tijd om uit te ademen. Ga rechtop staan, lees een paar minuten een boek of tijdschrift en drink een warme drank. Onthoud dat we hier allemaal samen in zitten en dat we dit samen zullen doorstaan.